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Las personas incondicionales de tu vida
Hoy me han hecho llegar un video de unos minutos de conferencia de un ex-deportista que cuenta cómo su madre fue su gran apoyo incondicional en la vida y él no supo apreciarlo hasta que ella murió. Lo...
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MINDFULNESS, en la lista de los más vendidos de El Periódico
Nos complace compartir con todos vosotros que el último libro de Mónica, MINDFULNESS, ha aparecido en la lista de los más vendidos de El Periódico esta semana. Deseamos que esto sea un impulso más...
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Lecciones de vida de los pequeños valientes
La muerte esta semana del joven Pablo Ráez, quien consiguió multiplicar las donaciones de médula gracias a compartir su historia, ha puesto el foco de la atención pública y los medios de comunicación...
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Meditación para LA PAZ
Hemos subido una nueva meditación guiada por Mónica a su canal YouTube, para facilitaros su acceso os la dejamos aquí abajo. Con estas meditaciones intentamos acercar y facilitar la práctica de la...
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Principios para llevar el Mindfulness a la vida diaria
A veces puede costar un poco integrar la práctica del Mindfulness a nuestra vida diaria. Estos son algunos principios básicos fáciles de recodar y practicar cada día para vivir más plenamente el...
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Cómo podemos alcanzar estabilidad emocional
Aunque a veces nos cueste, es fundamental ser capaz de aceptar todo el rango de emociones que surgen en nosotros, las negativas también. Solo así tendremos la posibilidad de manejarlas adecuadamente....
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¡¡Hemos llegado a la 4ª edición del libro MINDFULNESS!!
Esta semana hemos tenido la fabulosa sorpresa desde la editorial Planeta de haber alcanzado la 4ª edición del libro MINDFULNESS… Si aún no lo has leído, no pierdas la oportunidad de hacerlo, es un...
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Video YouTube: LAS CAUSAS DEL ESTRÉS (parte 1)
Queremos compartir con vosotros la primera parte de una serie de píldoras que vamos a ir preparando sobre el estrés, sus causas, cómo hacerlo frente con técnicas de MINDFULNESS y comprender mejor la...
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Curso: “Transcendencia de la muerte a la Luz”
Hablar de la muerte es el gran tabú de la sociedad occidental actual. Reflexionar sobre la muerte es un hecho poco común. Sin embargo, los Orientales consideran que hacerlo es un gran incentivo para...
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Publicación de 10 Claves para alcanzar tus Sueños en Portugal
Con gran placer os anunciamos hoy la publicación del libro “10 Claves para alcanzar tus sueños” en Portugal. Un libro muy útil para comprender el coaching y poder utilizar sus bases uno mismo en la...
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2ª píldora en YouTube sobre las causas de estrés
Ya podéis encontrar en YouTube la 2ª píldora sobre el estrés y sus causas, en el canal de Mónica Esgueva. Para facilitaros su visualización, aquí abajo os dejamos dicho video.
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Video sobre las BASES DEL MINDFULNESS
Como habréis podido comprobar, cada vez se habla más del Mindfulness en nuestra sociedad. Se empieza de hecho a aplicar dicha palabra como comodín para muchos conceptos que realmente poco tienen que...
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Más allá del éxito
Creo que en nuestra sociedad actual la gente tiene una verdadera obsesión con el éxito. Es algo a perseguir a toda costa, es el objetivo primero y último, es la supuesta llave que abrirá todas las...
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La gran importancia del Desarrollo Personal
Hace pocos días apareció en el periódico nacional español El Mundo un artículo peyorativo sobre el campo del desarrollo personal, el autoconocimiento y la auto-ayuda. En él se cita un párrafo con...
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Libro MINDFULNESS entre los 3 aconsejados para la Feria del Libro de Madrid
Éste es el artículo aparecido en MAD time, la guía del ocio y cultura de Madrid, titulado “Libros que lo cambian todo“. En ella recomiendan 3 libros transformadores para esta Feria del Libro de...
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Nueva píldora de Mindfulness en YouTube
Hemos subido una nueva píldora de Mindfulness al canal YouTube de Mónica. Tres métodos fáciles para practicarlos al llegar a casa del trabajo, según nuestro estado mental. Podéis visualizarlo aquí...
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La verdadera libertad
Estamos inmersos en una sociedad cautiva. Una sociedad en la que somos dominados y manipulados a través del consumismo, los medios de comunicación, las películas y las series, y ahora también a través...
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Por 5ª semana MINDFULNESS en la lista de más vendidos de El Periódico
Con gran alegría tenemos el placer de anunciaros que el último libro de Mónica, MINDFULNESS, ha salido por 5ª semana en la lista de más vendidos de El Periódico, en la categoría de “No ficción”. No...
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Meditación, empatía y compasión
Estudios llevados a cabo en el laboratorio de Neurociencias de Maastricht a cargo de Rainer Goebel, han demostrado que que las redes cerebrales activadas por la meditación sobre la compasión son muy...
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Curso en Almería: “Trascendencia de la muerte a la LUZ”
Hablar de la muerte es el gran tabú de la sociedad occidental actual. Reflexionar sobre la muerte es un hecho poco común. Sin embargo, los Orientales consideran que hacerlo es un gran incentivo para...
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