Clik here to view.
La grandeza de los niños con cáncer
Como algunos de vosotros sabéis, soy voluntaria con niños que sufren de cáncer desde hace ya 9 años en un hospital. Las lecciones que me dan estos niños son continuas, y me hacen cuestionarme muchas...
View ArticleClik here to view.
Artículo publicado en el periódico El Huffington Post
Mucha gente cree que la vulnerabilidad es el centro de las emociones oscuras y difíciles que no se quieren sentir, por lo que se pone en guardia en contra de esta apertura del corazón. Lo cierto es...
View ArticleClik here to view.
Mindfulness empresas
Los últimos estudios demuestran que a los trabajadores en la oficina les interrumpen (o se auto-interrumpen) cada tres minutos durante el día, con las distracciones que vienen tanto por medios...
View ArticleClik here to view.
Reflexiones desde un retiro de meditación y silencio
Durante los últimos diez años aprovecho la Semana Santa para tomarme un tiempo fuera del mundanal ruido y las actividades diarias para poder ir hacia adentro, haciendo un retiro de meditación y...
View ArticleClik here to view.
Nuevo artículo para el periódico El Huffington Post
¿Se puede tener alguna esperanza en el mundo actual? Cada vez más gente se cuestiona hoy en día. ¿Podemos tener esperanza en el contexto actual de extremismos religiosos, posibles amenazas terroristas...
View ArticleClik here to view.
Retiro con Eckhart Tolle
Acabo de regresar de Estados Unidos, donde he realizado un retiro con Eckhart Tolle. Como mi camino me llevó sobre todo a estudiar en Asia con maestros y lamas durante más de diez años, hasta ahora...
View ArticleClik here to view.
Puedes leer las primeras páginas del nuevo libro: MINDFULNESS
Desde aquí queremos anunciar la salida del nuevo libro de Mónica: MINDFULNESS (Una guía práctica). Una vez más, el grupo Planeta bajo el sello de desarrollo personal, Zenith, ha apostado por este...
View ArticleClik here to view.
Artículo para el periódico El Huffington Post
¿Dónde está el verdadero poder? En los últimos días ha tenido lugar un nuevo encuentro entre el Dalai Lama y científicos y pensadores occidentales al que una vez más he podido acudir, en esta ocasión...
View ArticleClik here to view.
Nuevas meditaciones de la presentación del libro MINDFULNESS
A petición de los lectores que no pudieron por distancia asistir a la presentación del último libro: MINDFULNESS en Madrid, hemos subido al canal de youtube de Mónica tanto la presentación de ese día...
View ArticleClik here to view.
Artículo en el periódico económico EXPANSIÓN
Hace pocos días se publicó un artículo en el periódico económico español Expansión sobre cómo se están ya llevando a cabo iniciativas de Mindfulness en organizaciones y empresas españolas. En dicho...
View ArticleClik here to view.
Mindfulness en el periódico ABC, entrevista
Recientemente apareció una amplia entrevista en el periódico ABC en el que Mónica habló de su libro MINDFULNESS, así como de diversas maneras de aplicarlo en la educación de los hijos, proporcionado...
View ArticleClik here to view.
Meditación Mindfulness guiada BENEVOLENCIA
Acabamos de subir a YouTube una nueva meditación guiada por Mónica a su canal propio. Se trata de una meditación para desarrollar la Benevolencia en nosotros. Aquí la tenéis para poder seguir...
View ArticleClik here to view.
En el blog de Cubeiro y en L’Ofici de Viure Radio
Mónica estuvo recentemente en Catalunya Radio, en el programa que dirige y presenta Gaspar Hernández especializado en desarrollo personal, L’Ofici de Viure para hablar de su libro Mindfulness y de la...
View ArticleClik here to view.
Servir para crecer
Esta semana estuve, gracias a mi querido amigo Miguel Ángel, en un comedor social de la ONG Mensajeros de la Paz. Muchos de vosotros sabéis que soy una ferviente creyente en el valor del voluntariado,...
View ArticleClik here to view.
Entrevista Mindfulness en periódico La razón
Foto: Periódico La Razón Hace pocos días salió una entrevista de una página en el periódico español La Razón. En ella responde a cuestiones relacionadas en la aplicación del Mindfulness en el día a...
View ArticleClik here to view.
Entrevistamos a José Luis Mellado, empresas más humanas
Hoy tenemos el placer de entrevistar a José Luis Mellado, Socio-Director de la empresa de la asesoría León y Vergel. Sus ideas y prácticas innovadoras en la formación de los empleados y socios de su...
View ArticleClik here to view.
Lectura del capítulo “Aceptación Radical” del libro MINDFULNESS
Hemos subido recientemente a YouTube la lectura de un capítulo del libro MINDFULNESS, el titulado “Aceptación Radical”, leído por Mónica Esgueva. Os lo dejamos aquí abajo por si deseáis escucharlo con...
View ArticleClik here to view.
Meditación Mindfulness “Escáner Corporal”, guiado por Mónica Esgueva
Hoy os dejamos una nueva meditación guiada por Mónica. Esta vez es el llamado “Mindfulness escáner corporal” para que podáis continuar y profundizar vuestra propia práctica a vuestro aire y ritmo....
View ArticleClik here to view.
La espiritualidad y la ciencia van acercándose
¿Sabías que existen neuronas fuera del cerebro? Recientes investigaciones apuntan a otras zonas del cuerpo en las que han sido localizadas. Curiosamente, la mayor concentración de neuronas fuera de...
View ArticleClik here to view.
¡¡3ª edición del libro MINDFULNESS!!
Hoy tenemos el placer de comunicaros que el último libro de Mónica, MINDFULNESS, ha alcanzado ya la 3ª edición. Para celebrarlo os dejamos aquí una nueva meditación guiada por ella, en esta ocasión...
View Article
